この動画は、解説を省き、「第１」と「第２」それぞれ１分にまとめました。
「第２」は、TCカラーならではの残り７色。
ダーク、コーラル、ゴールド、ライム、ターコイズ、ピンク、クリアの７色です。
「第１」の動画と合わせてやってみましょう。
第１より動きが大きいので運動不足な方には少しだけハードかも。
３セットもやると、かなり汗が出ます・・・。
運動不足解消、ストレス解消に、運動苦手な方でも簡単にできます！
SAIKO先生
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